Ce coaching s’adresse uniquement aux personnes prêtes à s’engager sur un cadre structuré.
Si tu cherches une solution rapide ou sans contrainte, ce n’est pas pour toi
👉 Transforme ton corps et ton mental grâce à un coaching 100% personnalisé.
Découvre la méthode qui a aidé plus de 800 personnes à atteindre leurs objectifs sans frustration ni perte de motivation.
Rencontre moi!
François Kohueinui-Lefeuvre:
Coach sportif depuis 2016
Créateur & cogérant d'AITO ZONE
Ancien sportif de haut niveau en haltérophilie.
François
Coach sportif
👉 Une méthode simple et efficace en 3 piliers
✅ Programme d’entraînement évolutif – Adapté à ton niveau, ton matériel et ton emploi du temps.
✅ Nutrition simple & réaliste – Pas de dogmes, des habitudes durables et flexibles.
✅ Suivi & mindset – Feedbacks hebdo, ajustements et motivation constante.
Infos pratiques
Date :
Lundi au vendredi
15:00 à 19:00
Lieu :
Basic Fit 323 Rue de Falaise, 14000 Caen
Témoignages
Ce qu'ils disent.
"A l'écoute"
Coach sportif attentif, pédagogue, souriant. Il prend en compte l’état de forme, des petits bobos en réadaptant les exercices au besoin.
Il prend le temps d’expliquer a quoi va servir les exercices et les muscles qui vont être sollicités.
François est vraiment compétent dans son domaine.
C.MARIE
"Un guide"
Merci pour cette séance ! Votre coaching m’aide énormément à progresser et à repousser mes limites. J’apprécie particulièrement votre motivation et votre attention aux détails. Hâte de la prochaine séance !
M.MALOTEAUX
"Je recommande!"
Spéciale mention pour le coach qui m'a accompagné dans pendant mes séances : François. Il a su construire mon suivi selon mes objectifs et je suis vraiment ravie des résultats ! Je le recommande les yeux fermés ! 👍💪
E.GALEANO
Coach sportif attentif, pédagogue, souriant. Il prend en compte l’état de forme, des petits bobos en réadaptant les exercices au besoin. Il prend le temps d’expliquer a quoi va servir les exercices et les muscles qui vont être sollicités. François est vraiment compétent dans son domaine. C.MARIE
Séance très agréable avec un Coach très Pédagogue
Une première séance jambes fessiers très agréable avec François 💪🏻 j'ai passé un super moment et les courbatures me disent que j'ai bien travaillé 🫡 merci j'ai hâte de la prochaine séance !
Une super séance de coaching ! François a su créer un vrai climat de confiance : à l’écoute, rassurant, jamais infantilisant. On a parlé de mon parcours, de mes envies, et il m’a accompagnée à chaque étape avec clarté et bienveillance. Les exercices étaient bien expliqués, il les a faits avec moi et s’est adapté à mon rythme. Je suis repartie motivée et bien encadrée. Je recommande !
François est très attentif aux moindre bobos que l on peut avoir. L accompagnement a été super enrichissant. Merci beaucoup
Encore merci François , pour ta bienveillance et ton professionnalisme dans le milieu du sport . On ressent rapidement que tu t’investis à fond pour tes adhérents, tu es une personne attentionnée et à l’écoute des autres. Ta discrétion, Tes conseils, ton énergie sont une source de motivation. Flavie
Mespartenaires
F.A.Q
👉 Questions fréquentes
Et si je manque de temps ?
Les séances sont modulables (30–60 min) et s’intègrent à ton planning.
Dois-je déjà être sportif(ve) ?
Non. La méthode s’adapte à tous les niveaux, du débutant au confirmé.
Comment se passent les ajustements ?
Chaque semaine, on fait le point ensemble (messages ou visio).